UpRoLsannseBiev

Ласкаво просимо до інноваційної онлайн-платформи UpRoLsannseBiev Mindfulness, де мистецтво медитації стає доступним та зрозумілим для кожного! Ми створили унікальний простір, який дозволяє вам освоїти практики усвідомленості та медитації незалежно від вашого досвіду, розкладу чи місця перебування. Наші курси поєднують тисячолітню мудрість традиційних медитативних практик із сучасними науковими дослідженнями та інноваційними методиками навчання, спеціально адаптованими для цифрового формату.

Про нас

Відкрийте шлях до внутрішнього спокою з UpRoLsannseBiev Mindfulness

Під керівництвом досвідчених інструкторів та експертів з медитації, ви здійсните глибоку трансформаційну подорож від базових технік концентрації уваги до складних практик розвитку свідомості. Місія UpRoLsannseBiev Mindfulness – зробити медитацію доступним інструментом для покращення якості життя, допомагаючи вам знаходити рівновагу, ясність розуму та внутрішній спокій у сучасному динамічному світі.

практикуючих знаходять внутрішній спокій разом з UpRoLsannseBiev Mindfulness

25k+

учасників відзначають зниження рівня стресу вже після двох тижнів практики

89%

спеціалізованих програм для різних потреб та рівнів медитативного досвіду

50+

годин гідованих медитацій з професійним аудіо та науковим підґрунтям

500+

Зв'яжіться з нами

"UpRoLsannseBiev Mindfulness докорінно змінив моє ставлення до медитації та її місця в моєму житті. Раніше я сприймав медитацію як щось містичне або недоступне для зайнятої людини, але структурований та науково обґрунтований підхід зробив практику зрозумілою та ефективною. Вже через місяць регулярних занять я помітив значне зниження тривожності та покращення концентрації на роботі.

Олександр К., Київ

"У 53 роки, зіткнувшись із серйозними проблемами зі здоров'ям, я вирішила спробувати медитацію як додатковий метод підтримки. UpRoLsannseBiev Mindfulness став ідеальним початком – поступовість та детальні пояснення дозволили мені комфортно увійти в практику без попереднього досвіду. Особливо ціную медитації для роботи з хронічним болем, які суттєво покращили мою якість життя та зменшили потребу в знеболювальних препаратах.

Марина Д., Львів

"Як мати двох дітей та керівниця відділу, я постійно відчувала виснаження та емоційне вигорання. Курс для зайнятих людей від UpRoLsannseBiev Mindfulness став рятівним колом – короткі 5-10-хвилинні практики, які можна інтегрувати навіть у найбільш завантажений день, допомогли мені знаходити моменти спокою та відновлення енергії. Окремо відзначу чудові медитації для сну, які допомогли вирішити мої багаторічні проблеми з безсонням."

Ірина та Сергій В., Одеса

"Як психотерапевт, я шукав глибокі та автентичні практики медитації, щоб інтегрувати їх у роботу з клієнтами. UpRoLsannseBiev Mindfulness запропонував саме те, що потрібно – науково обґрунтовані програми з серйозним підходом до традиційних практик. Просунуті курси з усвідомленості дали мені інструменти, які я тепер успішно використовую в терапевтичній роботі. Особливо цінними виявилися детальні пояснення нейробіологічних механізмів медитації та психологічних процесів, що відбуваються під час практики."

Андрій Т., Харків

Різноманітні традиції та методи медитації

UpRoLsannseBiev Mindfulness представляє багатство та різноманіття медитативних практик з різних традицій та культур, дозволяючи вам обрати підхід, який найбільше резонує з вашими потребами та цілями. Ми пропонуємо спеціалізовані програми, засновані на різних методиках: від світських практик усвідомленості (MBSR, MBCT) до буддійських технік вінаяна, дзен та тибетських традицій.

більше

Станьте частиною усвідомленої спільноти

UpRoLsannseBiev Mindfulness – це не лише освітня платформа, але й активна спільнота практиків, об'єднаних прагненням до особистісного росту та внутрішньої гармонії. Приєднавшись до нас, ви отримуєте можливість ділитися своїм досвідом, знаходити однодумців та отримувати підтримку на вашому шляху. Наш форум поділений на тематичні розділи, де ви можете обговорювати різні аспекти медитативної практики, ділитися інсайтами та задавати питання експертам.

зВ'яжіться з нами