Наші послуги

UpRoLsannseBiev Mindfulness пропонує широкий спектр онлайн-курсів з медитації, адаптованих під різні потреби, рівні досвіду та життєві обставини. Для початківців ми розробили вступні програми, які поступово знайомлять з основами медитації та усвідомленості через короткі, доступні практики. Програми середнього рівня фокусуються на конкретних сферах застосування: медитації для подолання стресу та тривожності, практики для покращення сну, техніки для розвитку концентрації уваги та творчих здібностей

Контакти

Комплексна підтримка та додаткові можливості

Ми розуміємо, що успішна практика медитації вимагає не лише якісних інструкцій, але й постійної підтримки, мотивації та спільноти. Тому UpRoLsannseBiev Mindfulness створив комплексну екосистему для всебічного розвитку наших учасників. Всі програми включають доступ до нашого мобільного додатку з можливістю завантаження медитацій для офлайн-практики, трекером прогресу та нагадуваннями

1

Курс "Основи усвідомленості"

Ціна: 1,800 грн

Ідеальний старт для початківців, які хочуть опанувати фундаментальні практики медитації та усвідомленості. Курс поступово знайомить з базовими техніками – від усвідомленого дихання до сканування тіла та практик спостереження за думками.

2

Комплексна програма "Трансформація через медитацію"

Ціна: 3,900 грн

Наш флагманський курс, який забезпечує глибоке та всебічне занурення в практики медитації. Через 8 модулів ви опануєте широкий спектр технік – від класичних практик зосередження та споглядальних медитацій до робити з емоціями та розвитку співчуття.

3

Спеціалізований курс "Медитація для стресу та тривожності"

Ціна: 2,500 грн

Цільова програма для тих, хто стикається з високим рівнем стресу, тривожності або постійним внутрішнім неспокоєм. Курс поєднує специфічні медитативні практики з елементами когнітивно-поведінкової терапії, техніками регуляції нервової системи та практиками самоспівчуття, створюючи комплексний підхід до подолання стресу.

Зв'яжіться з нами!

info@uprolsannsebiev.com | contact@uprolsannsebiev.com 

Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.