Історія UpRoLsannseBiev Mindfulness розпочалася 6 років тому, коли група експертів з медитації, психологів та IT-фахівців об'єдналася з метою зробити глибокі практики усвідомленості доступнішими для сучасної людини. Ми помітили, що попри зростаючий науковий інтерес до медитації та її доведених переваг для здоров'я, існує значний розрив між традиційними методами навчання та потребами сучасних людей

В основі успіху UpRoLsannseBiev Mindfulness – команда з 18 висококваліфікованих спеціалістів, які поєднують глибокий особистий досвід медитації з професійною експертизою в різних галузях. Наші інструктори включають сертифікованих вчителів MBSR та MBCT, практикуючих психологів та психотерапевтів, викладачів з багаторічним досвідом медитації в різних традиціях, включаючи тих, хто пройшов тривалі ретрити в Індії, Тибеті та Таїланді.

UpRoLsannseBiev Mindfulness розробив інноваційний підхід до онлайн-навчання медитації, який долає традиційні обмеження дистанційного формату та створює ефективне середовище для розвитку медитативних навичок. Наша методологія базується на чотирьох ключових принципах. Додатково ми розробили методику "мікропрактик" – коротких 1-3-хвилинних медитацій, які можна інтегрувати навіть у найбільш завантажений день, поступово розвиваючи усвідомленість протягом дня.